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Die Breitensportart, die an Beliebtheit gewinnt!

Elena Roos, die OL-Läuferin teilt mit uns die Leidenschaft zu ihrem Sport.

OL - Orientierungslauf

Allgemein

OL - Ein abwechslungsreicher Sport

In Schulen ist der OL sehr beliebt. Nebst der Förderung der Bewegung in der Natur wird gleichzeitig das Lesen von Karten trainiert.

Ausrüstung

Der Kompass, sehr wichtig beim OL

Zu den wichtigsten Gegenständen beim OL gehört sicher der Kompass.

Kategorien

OL - Diszipline

Die einzelnen Diszipline wie Sprint, Mitteldistanz, Langdistanz, Staffel und Sprint-Staffel werden hier erklärt.

Regeln

OL - Regeln

Beim Orientierungslauf erhält jeder Teilnehmer eine detaillierte Karte, wo Felsen, Seine, Wurzelstöcke usw. eingezeichnet sind.

Sportfinder

Vituro Sportfinder

Zögere nicht und teste unseren Sportfinder.

Training

OL - Trainingstipps

Auch beim Orientierungslauf ist das Aufwärmen wichtig. Erfahre mehr von Elena Roos.