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Langlaufstöcke

Langlaufausrüstung: Stöcke

Die Stöcke sind ebenfalls ein wichtiger Ausrüstungsbestandteil beim Langlaufen, da sie massgeblich zur Vorwärtsbewegung beitragen. Die drei Haupteigenschaften von Langlaufstöcken sind Länge, Gewicht und Steifigkeit. Für Anfänger empfiehlt sich eine preisgünstige Variante aus einer Fiberglas-Carbon-Verbindungen. Diese Stöcke sind eine relativ robuste und zudem preisgünstige Variante. Wer den finanziellen Aufwand nicht scheut, darf natürlich auch zu den leichteren Langlaufstöcken aus Carbon greifen, welche noch bessere Kraftübertragung und Schwungeigenschaften besitzen.

Ohne Blasen mit dem richtigen Griff

Der Stockgriff sollte aus weichem Kunststoff oder Kork gefertigt sein. Solche Griffe haben im Gegensatz zu harten Plastikgriffen den Vorteil, dass es weniger zu Blasen oder Druckstellen kommt und die Finger bei kalten Temperaturen weniger schnell auskühlen. Die Stockschlaufe entscheidet ebenfalls über den Komfort und das Handling des Stocks. Die einfachen Standardschlaufen sind zwar günstiger, bieten im Vergleich zu den anatomisch geformten Griffsystemen aber deutlich weniger Komfort.

Die richtige Stocklänge beim Langlaufen

  • Stocklänge Skating: Körpergrösse x 0.9 (Alternativ: Körpergrösse – 10%). Als einfache Regel befindet sich der Stockschlaufenausgang auf Mundhöhe.
  • Stocklänge Klassisch: Körpergrösse x 0.85 (Alternativ: Körpergrösse – 15%). Hier befindet sich der Stockschlaufenausgang auf Achselhöhe.

Es gilt: Fortgeschrittene und kräftige Läufer tendieren eher zu einem längeren Stock, während Einsteiger eher einen etwas kürzeren Stock wählen.

Einstieg Stöcke

Anatomisch geformte Stockschlaufen unterscheiden zwischen der linken und der rechten Hand.

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