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Skifahren

Allgemein

Erfahre mehr zur Vorbereitung auf den alpinen Skisport, der Regeneration und zur Ernährung beim Ski fahren.

Spass, Landschaft

Ohne Spass ist Skifahren kaum vorstellbar, denn der zeitliche und finanzielle Aufwand ist sehr hoch.

Beschilderung einer blauen Piste

Die Farbe verrät den Schwierigkeitsgrad der Piste.

Sich nicht überschätzen beim Skifahren

Wähle die Piste deinem Können entsprechend.

Gutes Aufwärmen vor der 1. Abfahrt

Ungenügendes Aufwärmen, Selbstüberschätzung oder Übermüdung sind die häufigsten Faktoren für Unfälle beim Skifahren.

Ausrüstung

Material

Erfahre mehr zur Ausrüstung wie Skischuhe, Ski, Helm und Rückenpanzer.

Regeln

Verhaltensregeln für die Skipiste

Auch auf der Piste gibt es Regeln zu beachten.

Training

Kondition und Vorbereitung

Skifahren ist körperlich ein sehr fordernder Sport.