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Bewegungsratgeber, Spiele, Tipps, Übungen, Kraft, Ausdauer

Bewegung, Spiel & Spass in der ganzen Familie

Interessantes Wissen und praktische Bewegungs-Tipps
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Der Bewegungsratgeber der EGK-Gesundheitskasse enthält interessantes Wissen und praktische Bewegungs-Tipps. Mit Bewegungsbeispielen für Kinder, Eltern mit Kindern und Grosseltern mit Kinder.

Bewegung ist Gesundheitsförderung. Wir bewegen uns. Und wir werden bewegt. Und dadurch positiv beeinflusst. Wie man Freude an der Bewegung gewinnt und sich mit Spass bewegt, dazu soll dieser Ratgeber kompetent und leichtfüssig beitragen.

Beschrieb

Kinder wollen sich bewegen – immer und überall. Und auch im Erwachsenenalter ist Bewegung ein Schlüssel zu Gesundheit und Lebensqualität. Warum sich also nicht von der kindlichen Bewegungsfreude anstecken lassen?

Auf diesem Konzept basiert der neue EGK-Ratgeber «Bewegung, Spiel und Spass in der ganzen Familie», der in Zusammenarbeit mit dem Departement für Sport, Bewegung und Gesundheit der Universität Basel entstanden ist. Er macht die Bewegung zu einer gemeinsamen Freizeitbeschäftigung von Kindern, ihren Eltern und ihren Grosseltern. Über die Generationen hinweg fördert er mit unterhaltsamen, kniffligen und herausfordernden Spielen die Freude an einem aktiven Lebensstil. Warum die Bewegung so wichtig ist, und warum die heutigen Lebenswelten es uns manchmal schwer machen, uns genügend zu bewegen, erfahren Sie im vorgelagerten Theorieteil.

Produktinformationen

Der Bewegungsratgeber der EGK-Gesundheitskasse integriert fundierte Hintergrundinformationen zur Bewegung und Gesundheit sowie eine Viezahl an Praxisbeispielen.

  • Anzahl Seiten: 116
  • Autoren: Prof. Dr. phil. Lukas Zahner, Debora Wick, Michael Häfliger, Niklaus Schärrer
  • Sprache: deutsch
  • Herausgeber: EGK-Gesundheitskasse
  • Veröffentlichung: 1. Ausgabe, Juli 2016

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