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Fitness

Allgemein

Fitness Muskelaufbau

Um Muskelmasse aufzubauen ist ein intensives Training erforderlich.

Ziele setzen

Damit du dich längerfristig für dein Training motivieren kannst, solltest du dir ein Ziel setzen.

Nicole Turtschi

In den Blogs von Nicole Turtschi findest du viele nützliche Tipps zum Thema "Fitness".

Training

Fitnesstraining mit Coach

Deine Ziele entscheiden, welche Trainingsform für dich sinnvoll ist.

Fitness-Vorsätze

Die Vorsätze sollten realistisch gewählt werden.

Verpflegung

Fitness, Abnehmen

Wenn du abnehmen möchtest, solltest du auch einen Blick auf deine Ernährung werfen.