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Fitness

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Ziele setzen

Damit du dich längerfristig für dein Training motivieren kannst, solltest du dir ein Ziel setzen.

Fitness Muskelaufbau

Um Muskelmasse aufzubauen ist ein intensives Training erforderlich.

Severin Emmenegger

Severin Emmenegger gibt Tipps, um die richtige Sportart zu finden.

Nicole Turtschi

In den Blogs von Nicole Turtschi findest du viele nützliche Tipps zum Thema "Fitness".

Ernährung

Fitness, Abnehmen

Wenn du abnehmen möchtest, solltest du auch einen Blick auf deine Ernährung werfen.

Training

Karl Sudi

Karl Sudi schreibt über Fitness und Energieverbrauch.

Fitnesstraining mit Coach

Deine Ziele entscheiden, welche Trainingsform für dich sinnvoll ist.

Fitness-Vorsätze

Die Vorsätze sollten realistisch gewählt werden. Es bringt wenig, euphorisch ein Fitnessabonnement zu lösen und dann nicht hinzugehen.