Anmelden

Sie sind hier

Ergebnisse pro Seite

Dezember 2017

Wie wichtig ist die Ernährung beim Abnehmen?

18.12.2017 – 0 Kommentare
Sie möchten gerne abnehmen? Sie möchten deshalb mit Sport beginnen oder wieder starten? Oder möchten Sie es mit einer Diät versuchen? Fragen Sie sich, ob es auch schon nützt, wenn Sie nur mit dem Sport anfangen oder nur gesünder essen? In diesem Blogbeitrag erfahren Sie, wie wichtig Sport und eine gesunde und vollwertige Ernährung wirklich sind. Gleich lesen Sie, wie Sie am schnellsten und nachhaltig abnehmen können.  

Feigen-Guetzli

13.12.2017 – 0 Kommentare
Heute zeige ich ein Rezept für Feigen-Nuss Guetzli, die man wohl für viel Geld als glutenfrei, zuckerfrei und vegan verkaufen könnte. Und nährstoffreich, nährend, glücklichmachend und GESUND!

Kräuterwissen: Gerste

01.12.2017 – 0 Kommentare
Gerste ist eines der ältesten vom Menschen angebaute Getreide der Welt. Nachweise finden sich in uralten Papyri genauso wie in der Bibel – und bis heute ist die Gerste nicht nur in der Küche, bei Bierbrauern und Whiskybrennern beliebt, sondern auch eine vielseitig einsetzbare Heilpflanze.

November 2017

Trainieren, um abzunehmen

30.11.2017 – 0 Kommentare
Sie möchten gerne abnehmen? Sie möchten deshalb mit Sport beginnen oder wieder starten? Oder hat Sie Ihr bisheriges Sportprogramm noch nicht zu Ihrem Wunschgewicht geführt, so dass Sie dies nun ändern möchten? Prima! Dann lesen Sie hier gleich, wie Sie effektiv und effizient Sport treiben können, um Fett zu verbrennen.  

Motivation für den Trainingsstart

22.11.2017 – 0 Kommentare
Fühlen Sie sich etwas antriebslos? Haben Sie keine Motivation, Ihr Training (erneut) aufzunehmen? Fängt Ihnen der Anfang schwer? Wissen Sie nicht so recht, was Sie wirklich erreichen wollen und was dafür benötigt wird? Oder wissen Sie nicht, wo Sie starten sollen oder was für Sie geeignet sein könnte? Dann lassen Sie sich von diesem Beitrag inspirieren, anleiten und motivieren. Sie müssen Ihn nur lesen, Ihr Hirn hilft Ihnen für den Rest.  

Linsen-Pancakes mit Kokos-Chutney

17.11.2017 – 0 Kommentare
Im weiten Ozean des Internets finde ich immer wieder neue Ideen, Rezepte und Inspirationen. Unter anderem auch indische Foodblogs, die praktischerweise oft englisch und damit für mich verständlich geführt werden.

Wie Sie Variation in Ihr Training bringen können

08.11.2017 – 0 Kommentare
Haben Sie schon mal daran gedacht, Ihr gewohntes Training ein bisschen anzupassen oder zu verändern? Bemerken Sie, dass Ihr Erfolg im Laufe der Zeit langsam stagniert oder ausbleibt? Ist Ihnen auch schon mal aufgefallen, dass Sie am Anfang eines neuen Trainings grosse und markante Fortschritte und Erfolge zu verzeichnen hatten, diese aber dann mit der Zeit immer kleiner wurden und schlussendlich ausblieben oder nicht mehr wahrnehmbar waren?

Kräuterwissen: Schalotte

01.11.2017 – 0 Kommentare
Sie bringen uns zum Weinen und betören beim Anbraten in Butter mit ihrem Duft: Zwiebeln sind aus unserer Küche nicht wegzudenken. Ihre edlen Schwestern, die Schalotten, werden gerne von Spitzenköchen eingesetzt. Aber auch in der komplementärmedizinischen Hausapotheke haben sie einen festen Platz.

Oktober 2017

Weshalb Sie mit Salz duschen sollten

30.10.2017 – 1 Kommentar
Haben Sie schon mal überlegt, mit Salz zu duschen? Möchten Sie schnell und nachhaltig Ihre Trainingseffekte erhöhen, Ihre Gesundheit oder Ihre Stimmung verbessern? Wünschen Sie sich eine schönere Ausstrahlung und eine gesunde Haut? Dann lesen Sie hier am besten gleich weiter und erfahren Sie, wie Sie dies alles mit gewöhnlichem Salz erreichen können.  

Gesunde & genussvolle Speiseplanung

26.10.2017 – 1 Kommentar
Wer sich gesund ernähren möchte, kommt wohl nicht darum herum, möglichst oft selbst zu kochen. Bei mir geht das gar nicht anders, da auswärts mit meinen kulinarischen Einschränkungen kaum möglich ist, weder Take Away noch in einem Restaurant.