Anmelden

Newsletter abonnieren

Sie sind hier

Ergebnisse pro Seite

August 2019

Sport im Alltag mit Kindern – die Möglichkeiten für mehr Bewegung

11.08.2019 – 0 Kommentare
Hast du deine Bewegung in letzter Zeit etwas vernachlässigt? Weisst du nicht, wie du dich mit deinem Kind/deinen Kindern bewegen könntest? Fehlt dir die Zeit für ein Training ohne Kinder? Hast du kein „Hüetimeitschi“ und möchtest trotzdem etwas sportliches tun? Suchst du nach einer guten Lösung, um fitter und gesünder zu werden? Dann liefert dir dieser Beitrag hier eine grosse Menge an Lösungsideen.

Juli 2019

Skating away

30.07.2019 – 0 Kommentare
Das heutige Inline Skaten findet seine Wurzeln im 18 Jahrhundert, als ein Belgier auf die Idee kam, Schlittschuhe mit Metallrädchen zu entwickeln. Ständig weiterentwickelt zeigte sich, dass die damalige Beschaffenheit der Strassen nicht wirklich geeignet war, um aus diesen ersten Prototypen ein Sportgerät, so wie wir es heute kennen, entstehen zu lassen.

Kräuterwissen: Nachtkerze

24.07.2019 – 1 Kommentar
Diesen Monat stellen wir eine Blüten-Zierpflanze vor, die erst ziemlich spät in Europa eingeführt wurde und deshalb zu den Neophyten zählt: die Nachtkerze.

Was dir bei Stress wirklich hilft

15.07.2019 – 3 Kommentare
Da ich mit sehr vielen gestressten Leuten in Kontakt komme, kenne ich ihre Sorgen, generell gesprochen ihr Verhalten und ihre Einstellungen. Gerne möchte ich dir mit diesem Text Lösungen bieten, welche ich bei Stress als sehr wirkungsvoll erachte – in kurzer Zeit schon!

Unsere Sommersportarten

01.07.2019 – 10 Kommentare
Es ist Sommer, es ist heiss und bereits die kleinsten körperlichen Anstrengungen bringen uns bei diesen Temperaturen ins Schwitzen. Dies soll aber keine Ausrede sein, um sich in diesen Monaten nicht sportlich zu betätigen. Also, ab aufs Velo, auf die Yogamatte oder ins hoffentlich klimatisierte Fitness-Studio. Wir stellen dir heute unsere Lieblings-Sommer-Sportarten vor und sind gespannt, welche davon deine Favoriten sind!

Kräuterwissen: Orangenthymian

01.07.2019 – 0 Kommentare
Diesen Monat stellen wir eine Art des Thymians vor: den Organenthymian.

Juni 2019

Das Prinzip des Bestmöglichen

28.06.2019 – 0 Kommentare
Es kann nie mehr als das Bestmögliche aus einer Situation gemacht werden. Dieser Umstand ist die Grundlage für mein Tun. Wenn ich in rund einem Monat am Start meines Abenteuers in Turin stehe, gehen damit acht Monate Vorbereitung zu Ende. Ich habe in der Vorbereitung mit dem Fokus auf die Leistungsfähigkeit vieles geschafft,  aber es gibt auch einiges, was ich nicht umsetzen konnte. Im Bereich des Trainings, des Materials, der Ernährung, etc.

Sport trotz Hitze – die Möglichkeiten

28.06.2019 – 0 Kommentare
Ist es dir im Sommer einfach zu heiss für Sport? Oder fehlen dir die Ideen und Möglichkeiten, um dich zu bewegen? Kannst du bei Hitze und praller Sonne kaum noch Atmen oder wird dir oft Schwindlig? Hier liest du, was du wie und wo tun kannst, damit dein Sommer mit Freude und Leichtigkeit aktiv gestaltet ist.

Bewahre einen kühlen Kopf

25.06.2019 – 0 Kommentare
Für viele körperlich aktive Menschen ist die Sommerzeit die schönste Zeit des Jahres. Fast alle Outdoor-Aktivitäten sind nunmehr uneingeschränkt durchführbar und ermöglichen ungetrübten Genuss. Sport und Bewegung im Sommer hat bisweilen aber auch seine «Schattenseiten».

Was bei deinen Schmerzen wirklich hilft – TEIL 3

06.06.2019 – 0 Kommentare
Der Frühling kommt, die Lust auf Bewegung an der frischen Luft wächst und die Laufschuhe stehen bereit? … doch deine Schmerzen sind (immer noch) präsent und du vermutest, dass du eventuell eine Entgiftung oder eine Ernährungsumstellung nötig hättest? Dann kannst du dich mit den untenstehenden Informationen nun selbst heilen, damit du wieder den Sport oder den Alltag ausüben kannst, welcher dein Herz begehrt und dir guttut.