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November 2019

Wie ein Lastwagen mit einem riesigen Anhänger: Interview

12.11.2019 – 0 Kommentare
Wenig Kohlenhydrate, viel Fett: Ariella Kaeslin wollte vom Ironman-Triathleten Jan van Berkel wissen, warum er sich seit drei Jahren nach dem Prinzip von «Low carb, high fat» ernährt.  

Personal Trainings: was ist das, was macht man da und nützt es etwas?

11.11.2019 – 0 Kommentare
Teil 1 Was genau ist ein Personal Training und was macht man dort? Wer geht so in ein Personal Training und was nützt einem das? Ist das eventuell auch etwas für mich? Erfahre in diesem Bericht die Antworten auf diese und viele weitere Fragen.

Kräuterwissen: Aubergine

01.11.2019 – 0 Kommentare
Diesen Monat betrachten wir die Aubergine ganz genau. Woher sie kommt, wie sie kultiviert und in der Naturheilkunde und Küche verwendet werden kann, erfährst du hier.

Oktober 2019

Wie teuer darf Sport sein?

28.10.2019 – 0 Kommentare
Wie viele Personen kennst du, welche sich ein Fitnesscenter nach dem Preis aussuchen? Wie viele Trainings findest du zu teuer und wie viele Vereine haben Geldprobleme? Ist Sport für uns Schweizer wirklich zu teuer oder würdigen wir es zu wenig? Ist es gerecht, dass ein Skitag für eine Familie für einige Eltern fast nicht bezahlbar ist und wiederum andere Trainer ihre Stunden gratis anbieten? Schauen wir uns das Thema Sport in Bezug auf Geld mal etwas genauer an!

Sport für spirituelle oder hochsensible Personen

17.10.2019 – 0 Kommentare
Bist du eine sehr sensible Person oder praktizierst regelmässig spirituell? Meditierst du viel und/oder hast Mühe, dich zu Erden? Dann kommen hier einige wichtige Zeilen für dich. Ich erkläre dir, ob und welche Art von Sport dir weiterhelfen kann, dass du „standfester“, gesünder und fitter wirst.

Die Paläo Diät. Die Wiederentdeckung einer steinzeitlichen Ernährungsform oder alter Wein in neuen Schläuchen? Teil 1

14.10.2019 – 0 Kommentare
Unsere heutige Ernährung – vor allem in den Industrienationen – ist durch eine ständige Verfügbarkeit fast aller gängiger Nahrungsmittel gekennzeichnet. Mit einer oftmals hohen kalorischen Dichte und entsprechender Verarbeitung sorgt unsere «moderne» Ernährung dafür, dass wir mehr an Kalorien zu uns nehmen als wir benötigen.

Kräuterwissen: Feige

01.10.2019 – 0 Kommentare
Diesen Monat stellen wir eine beliebte Frucht vor: die Feige. Woher die süsse Frucht kommt, wie sie in der Naturheilkunde verwendet wird und wie sie in der Küche vielseitig verwendet werden kann, erfahren Sie hier.

September 2019

Warum ich barfuss laufe – Teil 2

23.09.2019 – 0 Kommentare
Weisst du, wie man richtig gehen sollte und auf was man sich dabei achten kann? Kennst du die Vor- und Nachteile vom Barfuss gehen? Weisst du was Barfussschuhe sind und ob sie zu dir passen würden? In diesem Beitrag erkläre ich dir, weshalb das so ist und warum ich barfuss laufe.

Warum ich Badminton liebe

18.09.2019 – 0 Kommentare
Badminton ist in Asien DIE Sportart, in Europa, besonders in der Schweiz, nicht wirklich gross im Zentrum des Geschehens. Hier liest du, weshalb die Asiaten Badminton so toll finden und weshalb wir es eigentlich auch tun sollten. Auch erfährst du die Vor- und Nachteile von Badminton in der Schweiz, damit du abwägen kannst, ob du es auch mal versuchen willst.

Vom Sport zurückzutreten ist wie arbeitslos zu werden oder sich pensionieren zu lassen

12.09.2019 – 0 Kommentare
Nie im Leben hätte ich gedacht, wie schwer es mir fallen würde, meine Karriere zu beenden. Und damit meine ich nicht den Entscheid selbst, denn der wurde mir gewissermassen aufgezwungen: Ich war an einer Depression erkrankt und wusste, dass ich nur gesund werden kann, wenn ich den Rücktritt gebe. Das war im Sommer 2011.