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Dezember 2019

Welche Ferien passen zu dir? 22 Arten von Ferien

26.12.2019 – 0 Kommentare
Wer angestellt ist, gibt bis Ende Jahr schon die Ferien ein fürs nächste Jahr – oder zumindest werden die Zeiträume festgelegt. Dem Arbeitgeber und dem Budget zuliebe. Aber wo soll es denn hin? Was soll man machen? Soll man überhaupt weg? Soll man’s gemütlich nehmen oder aktiv sein? Sport machen oder viel essen? Oder beides? Mithilfe dieses Beitrages hier kannst du herausfinden, welche Art von Ferien zu DIR passen könnte.

10 Dinge, welche die Zukunft besser werden lassen

22.12.2019 – 0 Kommentare
Das Jahr (oder eine andere Zeitperiode) neigt sich dem Ende zu. Wie war es? Kann es besser werden? Hast du dir deine Neujahrsvorsätze schon vorgenommen? Falls ja, kannst du sie vielleicht nach diesem Beitrag nochmals überdenken und falls nein, wirst du nach diesem Beitrag wissen, was dein 2020 wirklich besser macht.

Wie du dich langfristig motivieren kannst

08.12.2019 – 0 Kommentare
Du hast schon x-mal deinen Vorsatz einige Zeit umgesetzt und bist dann wieder zurück ins alte Muster gefallen? Du möchtest endlich glücklich sein? Wohl in deiner Haut? Zufrieden mit deiner Figur? Sportlich und fit? Oder einfach nachhaltig gesund? In diesem Beitrag erkläre ich dir, welche Methode nachhaltig ist.  

November 2019

10 natürliche Dinge, die deinen Körper stärken

28.11.2019 – 0 Kommentare
Wie kannst du deinen Körper stärken, ohne dass du dafür viel Geld ausgeben oder Pillen schlucken musst? Gibt es Möglichkeiten, welche uns die Natur zur Verfügung stellt? In diesem Beitrag erfährst du 10 Dinge, welche dich nicht nur körperlich, sondern auf allen Ebenen stärken und auch noch überall in der Welt verfügbar sind.

Personal Trainings: Nutzen, Kosten und gute Trainer

18.11.2019 – 0 Kommentare
Teil 2 Was genau nützt ein Personal Training und worauf muss ich achten, wenn ich einen Personal Trainer aussuche? Wie teuer ist es und brauche ich das wirklich? Erfahre in diesem Bericht die Antworten auf diese und viele weitere Fragen. Dies ist der zweite von zwei Teilen aus über Personal Training. Lese im ersten Beitrag, was Personal Training überhaupt ist, was man da so macht und für wen das geeignet ist.

Personal Trainings: was ist das, was macht man da und nützt es etwas?

11.11.2019 – 0 Kommentare
Teil 1 Was genau ist ein Personal Training und was macht man dort? Wer geht so in ein Personal Training und was nützt einem das? Ist das eventuell auch etwas für mich? Erfahre in diesem Bericht die Antworten auf diese und viele weitere Fragen.

Oktober 2019

Wie teuer darf Sport sein?

28.10.2019 – 0 Kommentare
Wie viele Personen kennst du, welche sich ein Fitnesscenter nach dem Preis aussuchen? Wie viele Trainings findest du zu teuer und wie viele Vereine haben Geldprobleme? Ist Sport für uns Schweizer wirklich zu teuer oder würdigen wir es zu wenig? Ist es gerecht, dass ein Skitag für eine Familie für einige Eltern fast nicht bezahlbar ist und wiederum andere Trainer ihre Stunden gratis anbieten? Schauen wir uns das Thema Sport in Bezug auf Geld mal etwas genauer an!

Sport für spirituelle oder hochsensible Personen

17.10.2019 – 0 Kommentare
Bist du eine sehr sensible Person oder praktizierst regelmässig spirituell? Meditierst du viel und/oder hast Mühe, dich zu Erden? Dann kommen hier einige wichtige Zeilen für dich. Ich erkläre dir, ob und welche Art von Sport dir weiterhelfen kann, dass du „standfester“, gesünder und fitter wirst.

September 2019

Warum ich barfuss laufe – Teil 2

23.09.2019 – 0 Kommentare
Weisst du, wie man richtig gehen sollte und auf was man sich dabei achten kann? Kennst du die Vor- und Nachteile vom Barfuss gehen? Weisst du was Barfussschuhe sind und ob sie zu dir passen würden? In diesem Beitrag erkläre ich dir, weshalb das so ist und warum ich barfuss laufe.

Warum ich Badminton liebe

18.09.2019 – 0 Kommentare
Badminton ist in Asien DIE Sportart, in Europa, besonders in der Schweiz, nicht wirklich gross im Zentrum des Geschehens. Hier liest du, weshalb die Asiaten Badminton so toll finden und weshalb wir es eigentlich auch tun sollten. Auch erfährst du die Vor- und Nachteile von Badminton in der Schweiz, damit du abwägen kannst, ob du es auch mal versuchen willst.