Vituro | Gesundes Erleben

Wenn es an heissen Tagen plötzlich im Hals kratzt und der Kopf schmerzt, fühlt man sich im ersten Moment meist überrumpelt. Zum Glück dauern Sommergrippe und -Erkältung meistens nicht so lang.

Verringern alte Brotbacktechniken Reizdarmsymptome?

Menschen mit Reizdarmsyndrom reagieren oft empfindlich auf schwer verdauliche Zucker, wie sie in bestimmten Brotsorten vorhanden sind. Wissenschaftler haben nun herausgefunden, dass längere Gehzeiten des Teigs die Symptome verringern können.

Beugen Sie dem Jetlag vor

Bei Flugreisen mit grosser Zeitverschiebung gerät die innere Uhr schon mal aus dem Takt. Mit einfachen Kniffen können Weltenbummler dem Jetlag aber ein Schnippchen schlagen.

Fit nur mit dem eigenen Körper

Funktionelles Fitnesstraining liegt im Trend. Es kräftigt den ganzen Körper und lässt sich überall ausführen. Trainingsexperte Sandro Galli zeigt die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene.