Vituro | Gesundes Erleben

Wenn im Herbst auf Winter- beziehungsweise im Frühling auf Sommerzeit umgestellt wird, leiden viele Menschen unter Schlafproblemen, sind müde und haben Kopfschmerzen.

Kann Pilates Kreuzschmerzen lindern?

Viele Menschen leiden unter chronischen Rückenschmerzen. Forscher fanden nun heraus, dass Pilates die Beschwerden lindern kann – allerdings nur, wenn das Training regelmäßig durchgeführt wird.

Wunderbare Kürbisvielfalt

Seinen grossen Auftritt hat der Kürbis an Halloween. Doch er kann viel mehr als böse grinsen. Er schmeckt, ist gesund und erst noch äusserst vielfältig verwendbar.

Blutdruck, was ist das eigentlich?

Der Körper hat ein ca. 50'000 Kilometer langes Netz von Blutgefässen, also etwas länger als der Äquator. Damit das System in Bewegung bleibt, erzeugt das Herz den Blutdruck.